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Datum/Zeit
Datum - 19.02.2026
14:20
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Ein starker Beckenboden ist wichtig für Haltung, Gleichgewicht und Blasenkontrolle – in jedem Alter!
In unserem Kurs lernen Sie mit einfachen, sanften Übungen, Ihren Beckenboden bewusst
wahrzunehmen und gezielt zu stärken.
Dabei fördern wir Beweglichkeit, Körpergefühl und Wohlbefinden.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und ein Kissen mit!
Termin: 19.Februar, 14:20 Uhr bis 15:05 Uhr
Kosten: 6,00 Euro
Teilnehmer: 10 Personen